Koartlyn hat bliksoerstof de oandacht lutsen fan oare produkten dy't tasizze sûnens en enerzjy te ferbetterjen, benammen yn Kolorado. Eksperts fan CU Anschutz ferklearje wat de fabrikanten sizze.
Binnen trije jier wie bliksoerstof hast like beskikber as echte soerstof. De ferhege fraach oandreaun troch de COVID-19-pandemy, "Shark Tank"-deals en sênes út "The Simpsons" hat laat ta in taname fan it oantal lytse aluminiumblikjes op winkelplanken fan apteken oant tankstasjons.
Boost Oxygen hat mear as 90% fan 'e merk foar flessesoerstof, mei in ferkeap dy't stadichoan tanimt nei it winnen fan 'e saaklike realityshow "Shark Tank" yn 2019.
Hoewol't de etiketten oanjaan dat de produkten net goedkard binne troch de Food and Drug Administration en allinich foar rekreatyf gebrûk binne, belooft de reklame ûnder oare ferbettere sûnens, ferbettere atletyske prestaasjes en help by hichte-akklimatisaasje.
De searje ûndersiket hjoeddeistige sûnenstrends troch de wittenskiplike lens fan CU Anschutz-eksperts.
Kolorado, mei syn grutte bûtenrekreaasjemienskip en spielplakken op grutte hichte, is in doelmerk wurden foar draachbere soerstoftanks. Mar hawwe se levere?
"Mar in pear stúdzjes hawwe de foardielen fan koarte-termyn soerstofsupplementaasje ûndersocht," sei Lindsay Forbes, MD, in fellow yn 'e Division of Pulmonary and Critical Care Medicine oan' e University of Colorado School of Medicine. "Wy hawwe net genôch gegevens," sei Forbes, dy't yn july by de ôfdieling komt.
Dit komt om't soerstof op recept, regele troch de FDA, yn medyske ynstellingen foar lange perioaden fereaske is. D'r is in reden wêrom't it op dizze manier levere wurdt.
"As jo soerstof ynademe, reizget it fan 'e luchtwegen yn 'e bloedstream en wurdt it opnommen troch hemoglobine," sei Ben Honigman, MD, emeritus heechlearaar needgeneeskunde. Hemoglobine ferspriedt dizze soerstofmolekulen dan troch it lichem, in effisjint en trochgeand proses.
Neffens Forbes kinne minsken dy't sûne longen hawwe effektyf normale soerstofnivo's yn har bloed behâlde. "Der is net genôch bewiis dat it tafoegjen fan mear soerstof oan normale soerstofnivo's it lichem fysiologysk helpt."
Neffens Forbes duorret it, as sûnenssoarchmeiwurkers soerstof leverje oan pasjinten mei lege soerstofnivo's, meastal twa oant trije minuten fan trochgeande soerstoflevering om in feroaring te sjen yn 'e soerstofnivo's fan' e pasjint. "Dus ik soe net ferwachtsje dat mar ien of twa teugen út 'e bus genôch soerstof leverje oan it bloed dat troch de longen streamt om echt in betsjuttingsfol effekt te hawwen."
In protte fabrikanten fan soerstofbalken en soerstofsilinders foegje aromaatyske essensjele oaljes lykas pipermunt, sinaasappel of eucalyptus ta oan 'e soerstof. Longartsen advisearje oer it algemien dat nimmen de oaljes ynademet, om't se potinsjele ûntstekking en allergyske reaksjes neame. Foar minsken mei bepaalde longproblemen, lykas astma of groanyske obstruktive longsykte, kin it tafoegjen fan oaljes opflakkeringen of symptomen feroarsaakje.
Hoewol soerstoftanks oer it algemien net skealik binne foar sûne minsken (sjoch sydbalke), advisearje Forbes en Honigman dat nimmen se brûkt om selsmedikaasje te dwaan om hokker medyske reden dan ek. Se sizze dat tanimmende ferkeap tidens de pandemy suggerearret dat guon minsken se brûke om COVID-19 te behanneljen, in potinsjeel gefaarlike fariant dy't krityske medyske soarch fertrage kin.
In oare wichtige oerweging, sei Honigman, is dat soerstof flechtich is. "Sadree't jo it ôfnimme, ferdwynt it. Der is gjin reservoir of sparrekken foar soerstof yn it lichem."
Neffens Honigman, yn ien stúdzje wêryn't soerstofnivo's by sûne ûnderwerpen waarden metten mei pulsoximeters, stabilisearren de soerstofnivo's fan 'e ûnderwerpen nei sawat trije minuten op in wat heger nivo, wylst de ûnderwerpen soerstof bleauwen ûntfangen, en nei't de soerstoftoevoer stoppe wie, wie it soerstofnivo werom op it nivo fan foar de tafoeging foar sawat fjouwer minuten.
Dat profesjonele basketbalspilers kinne wat foardiel hawwe fan it trochgean mei it ynademen fan soerstof tusken wedstriden, sei Honigman. It fergruttet koart it soerstofnivo yn hypoxyske spieren.
Mar skiers dy't geregeldwei benzine út tanks pompe, of sels nei "soerstofbars" geane (populêre festigingen yn berchstêden of swier fersmoarge stêden dy't soerstof leverje, faak fia in kanyle, foar 10 oant 30 minuten tagelyk), sille har prestaasjes net ferbetterje oer de hiele ôfstân fan 'e dei. Prestaasjes op 'e skipistes., om't soerstof lang foar de earste lansearring ferdwynt.
Forbes beklamme ek it belang fan it leveringssysteem, en merkte op dat de soerstofkanister net komt mei in medysk masker dat de noas en mûle bedekt. Dêrom is de bewearing dat de kanister "95% suvere soerstof" is ek in leagen, sei se.
"Yn in sikehûsomjouwing hawwe wy soerstof fan medyske kwaliteit en wy titrearje it nei ferskillende nivo's om minsken ferskillende hoemannichten soerstof te jaan, ôfhinklik fan hoe't se it ûntfange. "Bygelyks, mei in nasale kanule kin immen eins 95% soerstof ûntfange. net beskikber."
Forbes stelt dat keamerlucht, dy't 21% soerstof befettet, mingt mei de foarskreaune soerstof, om't de keamerlucht dy't de pasjint ynademt ek om 'e nasale kanule lekt, wêrtroch it nivo fan ûntfongen soerstof ferminderet.
De etiketten op blik soerstoftanks beweare ek dat se helpe by it oplossen fan hichteproblemen: op har webside neamt Boost Oxygen eins Kolorado en de Rockies as plakken om blik soerstof te ferfieren.
Hoe heger de hichte, hoe leger de loftdruk, dy't helpt by it ferfier fan soerstof út 'e atmosfear nei de longen, sei Honigman. "Jo lichem nimt soerstof net sa effisjint op as op seenivo."
Legere soerstofnivo's kinne hichtesykte feroarsaakje, foaral foar besikers oan Kolorado. "Sawat 20 oant 25 prosint fan 'e minsken dy't fan seenivo nei hege hichten reizgje, krije akute berchsykte (AMS)," sei Honigmann. Foar syn pensjoen wurke hy by it Center for High Altitude Research oan 'e University of Colorado Anschutz Medical Campus, dêr't hy ûndersyk bliuwt dwaan.
In flesse fan 5 liter Boost Oxygen kostet sawat $10 en kin oant 100 ynhalaasjes fan 95% suvere soerstof yn ien sekonde leverje.
Wylst ynwenners fan Denver mear wjerstân biede, krije sawat 8 oant 10 prosint fan 'e minsken ek AMS by it reizgjen nei lúkse resortstêden, sei er. Symptomen feroarsake troch in leech bloedsoerstofnivo (hoofdpijn, mislikens, wurgens, sliepproblemen) ferskine meastal binnen 12 oant 24 oeren en kinne minsken oansette om help te sykjen by in soerstofbar, sei Honigman.
"It helpt eins om dizze symptomen te ferminderjen. Jo fiele jo better as jo soerstof ynademe, en foar in koarte tiid dêrnei," sei Honigman. "Dus as jo milde symptomen hawwe en jo better begjinne te fielen, sil it wierskynlik in gefoel fan wolwêzen opwekke."
Mar foar de measte minsken komme de symptomen werom, wêrtroch't guon weromgean nei de soerstofbar foar mear ferlichting, sei Honigman. Om't mear as 90% fan 'e minsken binnen 24-48 oeren oan hege hichten wennen, kin dizze stap kontraproduktyf wêze. Guon wittenskippers leauwe dat ekstra soerstof dizze natuerlike oanpassing allinich sil fertrage, sei er.
"Myn persoanlike miening is dat it in placebo-effekt is, dat neat te krijen hat mei fysiology," is it iens Honigman.
"Ekstra soerstof krije klinkt moai en natuerlik, mar ik tink net dat de wittenskip it stipet," sei se. "Der is tige echt bewiis dat as jo tinke dat wat jo sil helpe, it jo eins better fiele kin."
Akkreditearre troch de Kommisje foar Heger Underwiis. Alle hannelsmerken binne it registrearre eigendom fan 'e Universiteit. Allinnich brûkt mei tastimming.
Pleatsingstiid: 18 maaie 2024